Makalah Bola Basket dan Penjelasan ( Download file DOC )

Makalah Bola Basket – Bola basket adalah salah satu cabang olah raga yang sangat digandrungi oleh para anak-anak muda. Selain permainan yang sangat mengedepankan kecerdasan dan kecepatan, bola basket adalah salah satu permainan yang memiliki nilai kesehatan dan ketangkasan. Keunikan bola basket akan dibahas dalam makalah bola basket berikut ini.

Makalah bola basket ini akan menjelaskan beberapa gerakan dasar serta teknik unik dalam bermain di permainan ini. Seni gerak dan kemahiran dalam setiap pemain bola basket menjadi daya tarik tersendiri bagi semua orang. Kemampuan seseorang dalam bermain bola basket tidak dapat digantikan atau dengan teknik lain.

Seni gerakan dalam bola basket ini akan dibahas dalam makalah bola basket berikut ini. Bagi pemain pemula atau yang ingin tahu tentang teknik dasar bermain bola basket ini dapat terus menyimak ulasan dan penjelasan dalam makalah bola basket sederhana ini

Daftar Isi buka

Makalah Bola Basket Dan Mengenal Teknik Serta Seni Gerakkanya

Tidaklah mudah untuk bisa bertahan main dengan melakukan manuver agar bola dapat tetap dikuasai. Apa lagi kalau bukan teknik bermain bola basket.

Siapa yang tidak kenal dengan permainan olah raga ini. Tapi kali ini penjelasan makalah akan membahas teknik gerakan dan seni yang terkandung dalam permainan bola basket.

Latar Belakang Masalah

Dalam makalah ini tidak akan membahas tentang lapangan bola dan segala hal yang berbau pernak-pernik bola basket. Tapi kali ini makalah akan memaparkan mengapa orang wajib tau tentang teknik gerakan bola basket dalam sebuah permainan.

Bola basket pasti dikenal dengan gerakan dribble. Namun dribble dalam permainan butuh ketangkasan, kecepatan dan kemampuan yang tidak semua orang bisa memilikinya.

Tingginya nilai seni dalam memainkan bola basket membuat siap saja yang menyaksikan bola basket akan terkesima dan turut menjerit ketika permainan seru bola basket mulai menggeliat. Bagi siapa saja yang menyukai gerakan tubuh seperti bola basket disarankan untuk ikut dalam pelatihan bola basket.

Manfaat apa saja sih yang di dapat dalam bermain bola basket. Yang pertama pasti sehat jasmani tentunya. Kemudian selain itu pemain bola basket olah gerakan tubuhnya sangat lihai, ketangkasan dalam melihat situasi, tingkat ketenangan yang luar biasa serta taraf kecerdasan para pemain bola basket sudah pasti tidak diragukan lagi.

Jika demikian tentunya kita dapat berkesimpulan bahwa tidaklah mudah untuk bisa bermain bola basket ini karena kombinasi kemampuan diri di tuntut disini hal ini yang menjadi faktor mengapa pemain bola basket memiliki banyak penggemar. Tertarik untuk belajar bermain bola basket pahami teknik gerakan dasar bagi pemula di makalah dan pembahasan dibawah ini.

Rumusan Masalah

Adapun yang menjadi rumusan masalah tentang makalah bola basket ini adalah sebagaimana berikut ini

Apa itu bola basket dan bagaimana teknik bermain bola basket tersebut?
Kemampuan apa yang paling dituntut untuk bisa bermain bola basket tersebut?
Mengapa belajar bola basket itu baik?

Manfaat

Adapun manfaat mempelajari makalah ini adalah untuk mengetahui segala hal tentang bola basket bagaimana cara bermainnya. Namun hal yang paling mendasar dalam mempelajari makalah ini adalah sebagaimana yang tercantum di bawah ini

Agar dapat mengetahui tentang apa itu bola basket dan bagaimana teknik bermain bola basket tersebut
Bermanfaat untuk mengetahui tentang kemampuan apa yang paling dituntut untuk bisa bermain bola basket tersebut.
Untuk tujuan agar dapat mampu menjelaskan mengapa belajar bola basket itu baik.

Pembahasan

Mendengar bola basket yang terbesit adalah permainan olah raga para anak muda yang ideal dari postur fisik sampai pada performance. Namun tahukah bahwa dalam setiap permainan bola basket memiliki teknik dan aturan tertentu yang wajib oleh semua pemain bola basket tersebut.

1. Memahami Teknik Dasar Bola Basket

Posisi pemain bola basket adalah dengan kedua kaki dalam posisi keadaan kuda-kuda serta kondisi tubuh condong kedepan dengan keadaan lutut yang rileks. Teknik memegang bola basket pun harus dalam posisi tangan membentuk mangkok besar sehingga bola tepat berada di antara kedua telapak tangan tersebut.

Pergelangan harus dalam posisi rileks agar tangan dapat menguasai dan menangkap bola dengan baik. Menangkap bola disebut juga dengan catching ball. Dan teknik menangkap bola juga memiliki dua masam diantaranya menangkap bola dengan posisi di depan dada, dan yang kedua diatas kepala.

Dan selain itu dalam permainan kemampuan mengoper bola juga sangat diperhatikan mulai dari over head pass dan chest pass. Atau bahasa sederhananya melempar diatas kepala dan juga melempar bola dari depan dada pemain. Dan satu lagi teknik melempar dengan cara memantulkan bola ke lantai atau dasar matras atau dikenal dengan istilah bounce pass.

Berikutnya adalah teknik dribbling ball atau menggiring bola. Teknik ini adalah kemampuan pemain dalam membawa kedepan namun harus menggunakan teknik memantulkannya ke lantai dengan menggunakan satu tangan.

Perlu diketahui menggiring pola tinggi adalah sebuah teknik untuk melakukan serangan dengan cepat dan untuk serangan rendah untuk menguasai bola dari para lawan.

Ada lagi namanya memoros atau pivot dimana teknik upaya menyelamatkan bola dari lawan dengan teknik kaki berputar 36% derajat. Untuk melakukan shooting pemain basket harus mampu memasukkan bola kedalam keranjang lawan agar mendapatkan poin.

Dan untuk melakukan ini pemain dapat melakukan dengan teknik dua tangan maupun satu tangan. Dan ada juga dengan cara memasukkan bola ke ring lawan dengan cara lay up yaitu dua langkah dan meloncat lalu melakukan tembakan layang bola.

2. Teknik Passing dan Catching

Sebagaimana diketahui passing adalah teknik mengoper bola serta catching teknik menangkap bola. Kedua teknik dasar ini wajib dikuasai bagi para pemain pemula bola basket.

Kedua teknik sama pentingnya dalam permainan ini. Berikut ini beberapa gambaran teknis mengoper dan menangkap bola basket tersebut.

Chest pass atau sering disebut dengan operan setinggi dada yaitu dengan posisi pas memegangg bola sedada lalu melempar kearah lurus.
Bounce pass yaitu kalau chest pass kedepan kalau bounce memantulkan bola ke lantai atau dikenal dengan operan pantul dan teknik ini harus tepat gaya pantulan berada di titik ¾ dari pengoper bola tersebut.
Overhead pass teknik operan bola diatas kepala dan biasanya lawan juga akan berusaha menangkap dengan mengangkat posisi tangan diatas kepala
Baseball pass teknik dikenal dengan upaya pemain untuk melambungkan bola agar mampu melewati tangan lawan namun butuh kemampuan khusus melakukannya karena tidak terlalu efektif.
Behind the pass gerakan yang satu ini juga dapat dilakukan dengan intensitas skill dan kemahiran tertentu. Teknik pengulangan nya butuh tembakan yang pas dan jitu kepada ring yang dituju.

3. Dribbing atau Menggiring Bola

Dribbing ini adalah penguasaan posisi jari-jari tangan dengan tubuh tetap rendah namun kepala tetap tegak. Teknik ini melatih tangan agar dapat melakukan dribble yang jitu dan bagus dan tentunya haru mampu melakukan perlindungan bola dari lawan atau protec the ball. Teknik memiliki teknik seperti berikut ini:

Change of pace dribble adalah sebuah upaya agar memperlambat atau mempercepat tempo agar dapat bertahan dalam menggiring
Low or control dribble seperti pada umumnya yang dilakukan oleh pemain bola basket adalah kemampuan mengontrol serta menjaga bola dari jangkauan lawan dengan cara telapak tangan harus tetap berada di atas bola seolah lengket dan tidak akan lari kemanapun.
High or speed dribble kemampuan dan kecepatan dalam menggerakkan bola dan melakukan dribble dengan berlari secepat mungkin serta membiarkan bola tetap melambung ke atas tinggi.
Crossover dribble seperti mengolah kekanan dan kekiri bola namun dengan teknik kecepatan tertentu. Teknik ini untuk memperdaya atau membuat lawan terlengah tetapi kondisi juga berpotensi bola akan di curi oleh lawan.
Behind the back dribble layaknya sulap bola diolah gerakannya ke arah yang sulit ditebak dengan mudah kecepatan gerakan mengganti arah bola melekuk ke belakang tubuh agar mampu bertahan main.
Between the legs dribble dan seni gerakan ini lain lagi yaitu dengan menggerakkan atau memindahkan bola melalui sela kaki, sungguh teknik yang amat sulit untuk dilakukan tanpa kelihaian dan skill tertentu.
Spin dribble teknik ini memantulkan bola melalui satu tangan ke tangan yang lain masih dengan teknik yang mengedepankan kecepatan agar tetap bertahan bermain.

4. Shooting

Shooting atau menembak bola ke arah keranjang ada beberapa cara melakukan shooting ini yaitu gerakan

Set shoot adalah sebuah tembakan dengan cara melompat atau melakukan lemparan bebas dengan harapan mampu melewati rintangan atau free throw.
Lay up shoot gerakan ini selalu mengundang keseruan para penikmat bola basket dimana teknik ini pemain bersitegang dengan lawan untuk merebut dan memasukkan bola dengan posisi hanya beberapa langkah dari ring saja.
Jump shoot melakukan tembakan dengan posisi lompatan vertical teknik ini dalam rangka melakukan tembakan bola mendekati keranjang.

5. Pivot

yaitu gerakan memutar dengan cara menggunakan salah satu kaki poros putaran. Ada beberapa gerakan alternatif untuk bisa melakukan gerakan ini

Pivot lalu dribble membawa bola
Pivot dilanjutkan kemudian passing melempar bola
Pivot kemudian dilanjutkan shooting atau menembakkan bola

6. Jump Stop

Yaitu gerakan berhenti namun tetap dalam posisi terkontrol dan terkendali dengan menggunakan dua kaki. Untuk pemain penyerang juga menggunakan teknik dengan memantapkan gerakan kaki untuk poros dan mempertahankan keseimbangan dengan optimal tentunya.

7. Rebound

Gerakan ini adalah gerakan yang terdiri dari fase-fase box out, contact dan jump to the ball. Jika dalam permainan basket ini terdapat tim yang enggan melakukan defensive rebound atau offensive rebound maka tim tersebut tidak akan mendapatkan kesempatan untuk menambah score pada saat permainan berlangsung.

Penutup

Adapun yang menjadi penutup dalam makalah bola basket dan mengenal teknik dasarnya ini adalah poin-poin yang dijelaskan pada kesimpulan dalam makalah ini yaitu:

Kesimpulan

Saran

Adapun saran-saran dalam makalah ini adalah

Permainan bola basket sangat membutuhkan konsentrasi penuh untuk bisa mengumpulkan score. Selain itu ketangkasan juga diuji dengan cara bermain dengan tenang dalam satu tim yang mana tentunya tidak mudah bisa bermain dalam tim.

Download Makalah Bola Basket File Doc

Copy Link Makalah Bola Basket di Bawah:

[su_note]https://drive.google.com/open?id=1w74WeULS0kszRma4YS898EJYrNVzeB5f[/su_note]

Buka Tab Baru dan Paste Link pada Jendela Browser.

Itulah makalah bola basket serta mengenal teknik dasarnya. Sangat menarik untuk dibahas dan dipahami ternyata dibalik rumitnya bola basket ada seni gerak yang tidak bisa dilakukan siapa saja. Membutuhkan ketangkasan kecerdasan dan kecepatan tingkat tinggi.

Makalah Bola Basket